水中ウォーキング

運動不足だと思っていても中々運動をしない日々が続いていた。

８月下旬、尊敬する先輩の診断士とご一緒させて頂き、その方が毎日のようにプールでウォーキングをされていることをお聞きした。かなりのベテランでお忙しい方なのに、時間を作り、体力の維持向上に努められていることを知り、大きな刺激を受けた。

その後、早速徒歩で数分のスイミングクラブに行き、会員になった。

９月から始めているが、出張以外では必ず行こうと決めている。

これまでのところ、合計で7.3キロ水中でウォーキングした。10キロ、50キロ、100キロと増えていくに従って、多少はスリムになるかな？